Ustal jadłospis na cały tydzień. danie nie mogą sie powtarzać

poniedziałek: sniadanie: chleb z sazynka i ogorkiem, do tego herbata.
drugie sniadanie: jabłko lub dowolny owoc.
obiad: 3 ziemniaki, schabowy i sałata lodowa z ogorkiem.
podwieczorek: jogurt z płatkami.
kolacja: jajecznica z bułka i kakao lub herbate.
Wtorek: sniadanie: płatki z mlekiem.
drugie sniadanie: gruszka
obiad: zupa ogorkowa i ryz z jablkiem
kolacja: kiełbasa na ciepło i chleb tostowy z masłem.
Środa: sniadanie; chleb z sałata i rzodkiewka
drugie sniadanie; sok pomaranczowy.
obiad: makaron z sosem bolonese
podwieczorek: jogurt naturalny z płatkami owsianymi
kolacja: koktajl bananowy i kromka chleba z szynka.
Czwartek: sniadanie: herbata, chleb z nutella.
drugie sniadanie: owoc
obiad: ziemniaki z boczkiem i cebulka- zapiekanka
kolacja: kasza manna z sokiem truskawkowym
Piatek: sniadanie: chleb z makrela
drugie sniadanie: batonik
obiad: ziemniaki sledzie w smietanie
kolacja: sałatka z pomodorow i chleb.
reszte sama wymysl nie mam juz pomysłow :)
pomoz mi tez w moich zadaniach :)